|
Koniec, świąt, nowego roku, i kolejnych świąt. Teraz czas na powót na własciwe tory, czyli uspokojenie się wagi, a potem złapanie kilku kilogramów mięsa.
|
65,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1976 kcal
|
Fett: 91,17g | Eiw: 147,88g | Kohlh: 137,65g.
Frühstück: Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną, Chleb Biały, Biedronka Kiełbaski Biełe z Szynki (Kraina Wędlin). Mittagessen: Kinder Kinder Niespodzianka (20g), Mandarynki, Chleb Biały, Tarczyński Kabanoski Drobiowe Gryzzale, President Camembert Lekki 12%. Abendessen: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Quinoa w Sosie, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|