Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 119,57g | Eiw: 78,42g | Kohlh: 58,02g.
Frühstück: Ketosmoothie. Mittagessen: Kaali-kanakeitto. Abendessen: Valio Aurajuusto, Lehtisalaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Tomaatit, Hellmann's Majoneesi, Snellman Juusto Eetvartti. Snacks/Sonstiges: Valio Oltermanni, Pirkka Meetvursti, Suklaakakku. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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