Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3281 kcal
|
Fett: 74,63g | Eiw: 174,18g | Kohlh: 473,71g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Mittagessen: Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Cipolle. Abendessen: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Farina Bianca, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
|