Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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62 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 65,00g | Eiw: 52,53g | Kohlh: 195,07g.
Frühstück: Kinder Choco Fresh, Corny Free Weiße Schoko, Mandarine, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Lieken Urkorn Mehrkorn. Mittagessen: Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Äpfel. Abendessen: Edeka Wraps, Arla Finello Light, Currysoße, Edeka Hackfleisch Gemischt, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Kinder Choco Fresh. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 37 Minuten, Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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watty100's Gewichtsverlauf
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