Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1697 kcal
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Fett: 36,48g | Eiw: 62,28g | Kohlh: 62,48g.
Frühstück: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Дакгомз Горчица Любимая, Зеленый Чай, Уха из Семги. Mittagessen: Зеленый Чай, Kamis Хмели-Сунели, Укроп, Помидоры, Сердце Свиное, Морковь, Деревенское Молочко Сметана 15%, Чеснок, Лук. Abendessen: Водка (45 Градусов), Холодец. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфета Каракум. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Korotish's Gewichtsverlauf
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