Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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83,1 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 69,58g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 213,80g.
Frühstück: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Jumbo Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: Aldi Magere Rauwe Ham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, Johma Huzarensalade, Unox Bospaddenstoelensoep , Koekje, Mosterd, Kwekkeboom Kroket, Gemengde Sla, AH Maisbrood. Abendessen: Groentemix, Aviko Aardappel Kroketten, Jumbo Kipburger, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Basic Appelmoes. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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