Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 64,12g | Eiw: 125,44g | Kohlh: 117,89g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Вареное Яйцо. Mittagessen: Роллы, Santa Maria Маринад Универсальный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Danone Творог Мягкий 5%, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Safandra's Gewichtsverlauf
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