Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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97,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 110,52g | Kohlh: 183,64g.
Frühstück: Deroni Лютеница, Sliced Ham (Extra Lean) , Dina Imagine Armenian Flat Bread Lavash, Banana, Coffee. Mittagessen: Cashew Nuts, Broccoli , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Surimi (Fish) . Abendessen: Pistachio Nuts, Surimi (Fish) , Broccoli , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Hummus , 100% Whole Wheat Cracker, Pistachio Nuts, Banana. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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LilahENoir's Gewichtsverlauf
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