Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2013
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1184 kcal
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Fett: 53,47g | Eiw: 54,27g | Kohlh: 127,47g.
Frühstück: Stevia, kip kerrie salade, cafeïne vrije koffie, Koffiemelk, Oerknäck Waldkorn. Mittagessen: Kalkoenfilet, Halvarine, sandwichspread, Rooibos Thee, sinaasappel, groente kippensoep, brood. Abendessen: jus, karbonade, andijvie, aardappel. Snacks/Sonstiges: Kip Kerrie Salade, Oerknäck Waldkorn, stevia, sinaasappel, Appels, rozijnen, pompoenpitten, lijnzaad, yoghurt. mehr...
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2928 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Musizieren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten. mehr...
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Crebster's Gewichtsverlauf
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