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Dün akşam tabak tabak kebapları götürünce durum bu. Sonuçta 1gr. karbonhidrat 3gr. su tutuyor. Üstüne 1/2 tahinli cevizli kabak tatlısı ve 1/4 katmer de gömmüş olabilirim. 🤭🤫😬 Bu arada bugün tek öğün yaparak dengelerim artık... 😎💪
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64,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 53,75g | Eiw: 73,12g | Kohlh: 93,41g.
Abendessen: Ceviz, Hurma, Dardanel Ton Klasik, Hindistan Cevizi Yağı, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Mlife Basmati Pirinç, Dana Kavurma. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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sadancoskun's Gewichtsverlauf
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