Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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118,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3430 kcal
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Fett: 97,67g | Eiw: 188,40g | Kohlh: 159,89g.
Frühstück: Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры. Mittagessen: Суп на курином бульоне с мясом, картошкой и вермишелью. Abendessen: Лимонный Сок, Водка, Гречка, Щи с Курицей. Snacks/Sonstiges: Водка, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко. mehr...
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4489 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Заяц, поздравляю с минусом. В новый год с новыми силами?
11 Jan 20 vom Mitglied: ELENA 12345678
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13 Jan 20 vom Mitglied: Kholodovitch
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Kholodovitch's Gewichtsverlauf
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