Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 41,72g | Eiw: 46,38g | Kohlh: 193,75g.
Frühstück: Bananas, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Coleslaw, Aldi Breaded Ham, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Rocket, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. Abendessen: Peroni Lager (Bottle), Flora Light, Sour Dough Bread. Snacks/Sonstiges: Baileys Irish Cream, Hellema Peanut Cookies. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jojow26's Gewichtsverlauf
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