Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 64,38g | Eiw: 151,85g | Kohlh: 201,70g.
Frühstück: Egg White , Egg, Nekter Acai Banana Berry Bowl. Mittagessen: Perdue Ground Chicken, Shrimp, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Brown Rice, Chicken Breast, Garlic. Abendessen: Shrimp, Brown Rice, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn , Peppermint (Mint) , Coffee, Bananas, Air Popped Popcorn, Kale, Celery, Baby Spinach, Made Good Chocolate Chip Granola Minis, Guava, Ginger, Honey, Celsius Sparkling Orange. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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