Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 15,83g | Eiw: 81,68g | Kohlh: 160,37g.
Frühstück: Cooked Egg White. Mittagessen: Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Sonstiges: Coffee. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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