Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
|
39,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 71,91g | Eiw: 119,77g | Kohlh: 181,58g.
Frühstück: Банан, Тыквенные Семечки, Nutiva Семена Чиа, Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Апельсин, Ашан Груша Вильямс, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Вареное Яйцо, Агро-Альянс Пшено Шлифованное, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Брянский Молочный Комбинат Молоко 3,2%. Mittagessen: Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Картофель Отварной, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Тыквенный суп на курином бульоне, Котлеты из свинины и куриной грудки. Abendessen: Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Куриная Грудка Вареная, Редька, Репа, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Репа, Healthy Origins Органическая Спирулина. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eat_the_rainbow's Gewichtsverlauf
|