Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 33,00g | Eiw: 95,86g | Kohlh: 106,60g.
Frühstück: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Café Expresso. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Abendessen: Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Suco de Limão, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Miduvulg's Gewichtsverlauf
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