Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
|
77,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2152 kcal
|
Fett: 129,26g | Eiw: 115,69g | Kohlh: 124,51g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Сырники2. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Котлеты из Говядины, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники2, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб белый простой на воде2, Чай с Лимоном, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Глобус Колбаски Свиные для Жарки. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 10%, Сырники2. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|