Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 117,20g | Eiw: 115,23g | Kohlh: 181,28g.
Frühstück: Moras, Frijoles Refritos, Chilaquiles, Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Dymatize Nutrition Iso 100. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Crema de Leche, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Taco al Pastor, Taco de Bistec. Snacks/Sonstiges: Arroz Integral, Jícama. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ChrisRB89's Gewichtsverlauf
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