Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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89,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 62,49g | Eiw: 115,35g | Kohlh: 107,53g.
Frühstück: Кофе с Сахаром. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Свинина Запеченая. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Epica Йогурт Вишня-Черешня. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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