Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 198,33g | Kohlh: 185,23g.
Mittagessen: Picadeli Soltorkade Tomater, ICA Avocado, ICA Halkidiki Oliver, Bröderna Nilsson Ugnsgrillad Kycklingfilé , Quinoa (Cooked). Abendessen: Garant Frysta Blåbär, ICA Fryst Mango, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , Kvarg Naturell (Milbona). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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