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1日1800kcal生活
もう少し減らしていきたい
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 51,66g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 286,69g.
Frühstück: 伊藤園 黒酢で活性, チーズリゾット, カスミ 北海道コロッケ, セブンイレブン 一膳ごはん. Mittagessen: おしるこ. Abendessen: 肉じゃが, ファミリーマート 赤魚の塩焼き, 卵焼き, 味噌汁, セブンプレミアム ごはん, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）, 薄切りハム, 薄切りハム. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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