|
Back on Track, Road to 90!!
|
94,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 75,96g | Eiw: 146,72g | Kohlh: 133,47g.
Frühstück: Impact Whey Protein (Salted Caramel), Boncabe, Skimmed Milk (250ml), Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil), Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White. Mittagessen: Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil), Brown Rice, Japanese Tofu, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Abendessen: Skimmed Milk (250ml). Snacks/Sonstiges: Fried Tofu, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Watermelon, Pineapple. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|