Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
|
86,7 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 64,85g | Eiw: 60,64g | Kohlh: 150,02g.
Frühstück: Чай, Аристей Сыр Фету Мягкий, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный , Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Евроопт Авокадо. Mittagessen: Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Abendessen: Nestlé Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Nestlé Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Брест-Литовск Ряженка 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djalena10's Gewichtsverlauf
|