Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 35,04g | Eiw: 26,27g | Kohlh: 30,56g.
Frühstück: Ролл с Лососем, Зеленый Чай, Сыр Российский. Mittagessen: Зеленый Чай, Сыр Российский, Борщ. Abendessen: Сыр Российский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Массандра Мерло. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Iren tom's Gewichtsverlauf
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