Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
|
39,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 66,19g | Eiw: 114,03g | Kohlh: 170,15g.
Frühstück: Банан, Тыквенные Семечки, Nutiva Семена Чиа, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ашан Груша Вильямс, Вареное Яйцо, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Брянский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Пшеничная Крупа. Mittagessen: Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Тыквенный суп на курином бульоне, Мистраль Кускус, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Abendessen: Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Котлеты из свинины и куриной грудки, Зеленая Стручковая Фасоль, Репа, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Морковь, Капуста Белокочанная, Healthy Origins Органическая Спирулина. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eat_the_rainbow's Gewichtsverlauf
|