Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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58,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 65,28g | Eiw: 125,25g | Kohlh: 75,92g.
Frühstück: ВкусВилл Молочный Наполеон с Шоколадом. Mittagessen: Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Яичница. Abendessen: ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, ВкусВилл Креветка Северная в/М, Веселый Молочник Сметана 15%, Избенка Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Александра 36's Gewichtsverlauf
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