Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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52 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 75,48g | Eiw: 59,03g | Kohlh: 278,85g.
Frühstück: Чай, Яйцо, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Danone Растишка Йогурт Банан , Банан, Творог 9%, Своя Линия Мёд Разнотравье, Roshen Ромашка, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Квашеная Капуста, Сыр Российский, Сыр Томакивка, Капустняк, Короваево Хлеб Диабетический, Соленые Огурцы с Укропом. Abendessen: Компот, Сильпо Торт Фруктовый, Салат Крабовый. Snacks/Sonstiges: Nut Master Арахисовая Паста, Яблоко Айдаред, Мандарины, Яблоко Зеленое, Ананас. mehr...
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1265 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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valyaruslenko's Gewichtsverlauf
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