Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
|
76,8 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 50,66g | Eiw: 76,23g | Kohlh: 164,74g.
Frühstück: Полюс Икра Сельди, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Белая Дача Лазурный Берег, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры, Полезные Продукты Хумус с Грибами, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Полезные Продукты Хумус с Грибами , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Abendessen: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Котлеты из Индейки на Пару, Цветная Капуста на Пару, Ризотто с Грибами. Snacks/Sonstiges: Natfoods Сладкие Какао Шарики без Сахара, Йогурт Домашний. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inna_Zubkova_'s Gewichtsverlauf
|