Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 50,00g | Eiw: 63,84g | Kohlh: 168,85g.
Frühstück: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Яйцо Куриное, Каждый День Гречка Отварная, Уксус (Яблочный), Мёд. Mittagessen: Отруби, Яйцо Куриное, Сухие Цельные Семена Кунжута. Abendessen: Мёд, Чернослив, Сметанин Кефир 2,5%, Морковь, Творог 5%, Свеклы, Радоград Семена Амаранта, Изюм. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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