Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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55,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 34,97g | Eiw: 93,61g | Kohlh: 175,35g.
Frühstück: Морковный Торт Пп, Зефир Пп, Лимон, Морковь, Хурма, Манго, Молоко (Цельное Молоко), Яблоко. Mittagessen: Лаваш Армянский, Семга Слабосоленая, Пшеничная Каша, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры (Консервированные), Огурцы Кислого Рассола. Abendessen: Премія Джем Абрикосовий, Творожная Запеканка с Тыквой, Имбирный Чай. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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