Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
|
66,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 66,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 80,61g | Eiw: 101,45g | Kohlh: 119,96g.
Frühstück: 기린 미니약과, 코젤 흑맥주, 동원 리챔 오리지널, 풀무원 얇은피꽉찬속 고기만두. Mittagessen: 계란후라이, 햇반 발아현미밥, 목살구이. Snacks/Sonstiges: 이마트 오트밀, 연세우유 스트링치즈, 미셀라 카제인. mehr...
|
|
2594 kcal
|
Bewegung:
Squash oder Handball - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|