Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3059 kcal
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Fett: 107,23g | Eiw: 186,40g | Kohlh: 353,37g.
Frühstück: Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Avena. Mittagessen: Fage Yogurt Greco Total 2%, Pomelo, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Uovo, Forte Friselle di Altamura Giganti. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Protein, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Pomelo, Myprotein Oats & Whey Bar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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