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not bad for the first week considering i had 2 binge sessions and only 3 days at the gym. but i'll take it! just have to get this binge thing under control
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121,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 61,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 101,64g | Eiw: 104,29g | Kohlh: 50,62g.
Frühstück: Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking). Mittagessen: Wimpy Chicken Fillet with Greek Salad & Mayonnaise. Abendessen: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) , McCain Fry Chips. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Well done! Imagine keeping up that momentum! Almost feel a bit anxious to step on that scale and do my first weigh in.
11 Jan 20 vom Mitglied: stiggy2020
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11 Jan 20 vom Mitglied: Shereen Donede
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Thank you guys! Going to keep it up
11 Jan 20 vom Mitglied: Denise Dreyer Smith
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Find the right foods to binge on 👌🏻 low calorie, satiating foods.. So even if you eat yourself stuffed, it's only like 500cal instead of 3000 💁🏻♂️
12 Jan 20 vom Mitglied: shreddedbrah21
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13 Jan 20 vom Mitglied: Naarjiepit
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Denise Dreyer Smith's Gewichtsverlauf
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