Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2133 kcal
|
Fett: 83,74g | Eiw: 111,31g | Kohlh: 209,27g.
Frühstück: Біла Лінія Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Формула 3, Herbalife Травяной Концентрат. Mittagessen: Libeert Шоколад 85%, Libeert Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай, Голубцы, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Abendessen: Wafers Вафли Соленые с Томатом и Базиликом, Lukas Аркадия, Sandora Томатный Сок, Алмас Лаваш Дуос Армянский Тонкий , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Сильпо Яблоко Чемпион, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Галичина Кефир 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|