Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
|
61,9 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 73,25g | Eiw: 89,60g | Kohlh: 43,12g.
Frühstück: Great Value Original Coffee Creamer. Mittagessen: Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Mac's Original Pork Skins, Great Value Heavy Whipping Cream. Abendessen: Kraft Velveeta Shreds Original, Sea Salt, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Great Value Large White Grade A Eggs, Trader Joe's Organic Marinara Sauce, Great Value Frozen Broccoli Florets, Country Crock Churn Style. Snacks/Sonstiges: Vodka, Captain Morgan Original Spiced Rum (1.25 oz), Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
|
|
2471 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Waschen Auto - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 16 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 59 Minuten, Treadmill - 22 Minuten, Functional Trainer - 34 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MMDuff10's Gewichtsverlauf
|