Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 46,06g | Eiw: 96,82g | Kohlh: 204,43g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Huevo Revuelto. Mittagessen: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Miraflores Arroz, Arroz Blanco. Abendessen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Santa Isabel Pulpa Asada, Tomates, Tomates Rojos, Cola de Mono, Hígado. Snacks/Sonstiges: Lider Medialuna . mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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