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churrasco ontem = peso subir rápido, amanhã já normaliza kkkkk, haja água!
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88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2569 kcal
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Fett: 91,19g | Eiw: 153,49g | Kohlh: 288,98g.
Frühstück: Nescau Nescau Ball, Jussara Leite Desnatado. Mittagessen: Trakinas Bolacha Recheada, Batatas Fritas, Pastel de Carne, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Abendessen: Antarctica Guaraná (Copo), Pastel de Carne, Alcatra Grelhada. Snacks/Sonstiges: Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Rica Filé de Peito Cozido e Desfiado Light, Pullman Pão de Forma, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Abacate, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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