Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 64,35g | Eiw: 76,34g | Kohlh: 181,71g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Mittagessen: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый, Зеленый Чай. Abendessen: Блины на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка Отварная, Атрус Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Блины на Молоке. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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