Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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48,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 87,68g | Kohlh: 148,79g.
Frühstück: Frutillas, Queso Feta, BSN Syntha 6, Cerezas, Ilolay Queso Crema Light, Piña, Arándanos, Cormillot Pan Integral con Salvado, Banana, Mate Amargo, Naranjas, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Kiwi, Huevo Duro, Manzana Roja, Durazno, Tomates Cherry, Veneziana Practi Ricas Integrales , SIP Jamón Cocido . Mittagessen: Papa Cocida, Milanesa de Pollo al Horno, Clara de Huevo, Tomates, Zanahoria, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Queso Cremoso, Huevo Duro. Abendessen: Lactal Pan Salvado, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Pechuga de Pollo a la Plancha, Remolacha, Zanahoria, Tomates, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Durazno, Mate Amargo, Cormillot Pan Integral con Salvado, Queso Feta, Calchaquí Salame Tipo Milan, Manzana. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Putzen - 54 Minuten, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 3 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Alejandra.T.R's Gewichtsverlauf
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