Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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91,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2647 kcal
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Fett: 31,21g | Eiw: 277,69g | Kohlh: 299,39g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Crownfield Zarte Haferflocken, Banane. Mittagessen: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Weißer Reis (Langkorn), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Abendessen: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Brokkoli, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Banane, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mischikus's Gewichtsverlauf
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