Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2010
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136,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2010:
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1897 kcal
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Fett: 91,03g | Eiw: 88,59g | Kohlh: 179,39g.
Frühstück: Sour Cream, Egg, Pork Chorizo. Mittagessen: Turkey Bacon Guacamole (Regular). Abendessen: Soft 100% Whole Wheat Bread, Strawberry Preserves, Omega 3 Creamy Peanut Butter (Smart Balance). Snacks/Sonstiges: Bananas (Large), Lowfat 2% Milk. mehr...
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3508 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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