Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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48,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 35,32g | Eiw: 78,37g | Kohlh: 83,81g.
Frühstück: Киндер Киндер Шоколад Макси, Гарнец Овсяная Мука, Творог 9%, Магнит Банан, Сыр Голландский, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Abendessen: Главсуп Лагман с Говядиной, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Meller Meller Шоколад, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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prosto_ya92's Gewichtsverlauf
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