Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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66 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 73,04g | Eiw: 51,09g | Kohlh: 10,30g.
Frühstück: Extra Queijo Mussarela, Omelete, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Linguiça Suína. Abendessen: Perdigão Linguiça Suína. Snacks/Sonstiges: Askov Vodka, Perdigão Salsicha, Extra Queijo Mussarela, Ovo Frito. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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legocaio's Gewichtsverlauf
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