Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
|
76,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 80,24g | Eiw: 104,88g | Kohlh: 203,94g.
Frühstück: Еврозлак Сахар Песок, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб белый простой на воде2, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Сырники2, Кофе с Молоком, Котлета Домашняя, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Abendessen: Зефир, Чай с Лимоном, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Ашан Сыр Дор Блю, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб белый простой на воде2, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|