Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
|
68,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2372 kcal
|
Fett: 90,48g | Eiw: 149,82g | Kohlh: 240,82g.
Frühstück: Оладьи, Вареное Яйцо, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Герцог Филе Грудки Индейки Герцог, Овсяная Каша на Молоке, Пискаревский Молоко 2,5%. Mittagessen: Good Food Инжир Сушеный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Филе Куриное в Сухарях , Гречка Отварная. Abendessen: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Лента Багет Деревенский Пшенично-Ржаной , Глобус Филе Куриное в Сухарях, Barilla Макароны. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи, Лента Творог 9% Брикет, Каждый День Курага. mehr...
|
|
1745 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvorobev1986's Gewichtsverlauf
|