Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
|
93 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 74,55g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 95,90g.
Frühstück: Galleti Хлібці Житні, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Семена Чиа, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Galleti Хлібці Житні, Сухие Семена Чиа, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Салат Айсберг, Оливковое Масло, Сайда. Snacks/Sonstiges: Печеное Яблоко, Грецкие Орехи, Приготовленная Тыква. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaTG's Gewichtsverlauf
|