Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 28,60g | Eiw: 45,86g | Kohlh: 75,74g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Emmental Juustoviipaleet. Mittagessen: Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja. Snacks/Sonstiges: Valio A+ Luonnonjogurtti & Marjamysli. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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