Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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88 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 47,51g | Kohlh: 139,05g.
Mittagessen: 鳄梨/牛油果, 紫甘蓝, 番茄, 冷冻小红莓（无糖）, 冷冻黑莓（无糖）, 大白菜, 奇亚籽, 芝麻烧饼, 三文鱼. Snacks/Sonstiges: 红枣. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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