Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
|
51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 53,79g | Eiw: 122,02g | Kohlh: 101,78g.
Frühstück: Aptonia Батончик-Мюсли Банан в Шоколаде, Моя Славита Молоко 3,2%, VP Laboratory Протеин, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Фаберлик Протеиновый Коктейль со Вкусом Банана, VP Laboratory Протеин, Яйцо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Моя Славита Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Sen Soy Фунчоза Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cveto4ek28's Gewichtsverlauf
|