Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
|
56 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 60,49g | Eiw: 96,44g | Kohlh: 207,93g.
Frühstück: Мёд, Яблоко, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Danone Йогурт Активия Классический, Клубника, Манго, Белоцерковский Творог 5%. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Семга Слабосоленая, Блинчики, Редька, Морковь, Томатный Соус (Консервированный), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Курица Вареная, Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару), Auricchio Рикотта. Snacks/Sonstiges: Росток Хлебцы из Жита, Пастила, Финик, АТБ Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|